Frank Ritter by RitterSunSports

3x1 Gesundheit
Gesundheit und körperliche sowie mentale Fitness

Gesundheit ist die Basis – die Basis von allem Anderen. Ohne Gesundheit und körperliche sowie mentale Fitness sind Sie nicht so leistungsfähig, wie Sie sein könnten und ohne Leistung werden Sie nicht den Erfolg erzielen, den Sie erzielen könnten.

Frank Ritter hat aus seinen vielen praktischen Kundenerfahrungen aus 20 Jahren Trainertätigkeit und seinem fundierten Wissen über gezielte Veränderungsarbeit das Konzept 3x1 entwickelt. Die 4 Grundsäulen der Gesundheit (Bewegung, Ernährung, Entspannung sowie die eigene Grundhaltung) bilden das Fundament dieses Seminarkonzepts. Die Seminarinhalte werden mit vielen praktischen Übungen zur Umsetzung für jede der 4 Grundsäulen verknüpft. Vor allem aber wird das Know how, wie Veränderung wirklich erfolgreich umgesetzt und in den Alltag integriert werden kann, vermittelt.

In 3 Seminarblöcken á 1 Tag verteilt auf 6 Monate, erfolgt in einer Kombination aus Gruppenarbeit, Einzelcoaching und Arbeitsunterlagen eine „Erlebnisreise“ zu sich selbst. Die Teilnehmer werden sensibilisiert, kommen in die Wahrnehmung und ganz wichtig ins Handeln. Jeder arbeitet an seinen ganz individuellen Zielen, erstellt einen Plan und identifiziert die eigenen Verhaltensmuster, die bisher dafür gesorgt haben, dass die gesteckten Gesundheitsziele nicht erreicht wurden.

Dieses Seminarkonzept geht weit über ein gewöhnliches Gesundheitskonzept hinaus. Die Teilnehmer entwickeln ihre Persönlichkeit weiter, lernen bewusst unbewusste Prozesse zu steuern und können somit ihr Verhalten in unterschiedlichen Kontexten verändern.

Nähere Infos zum Seminarkonzept 3x1 Gesundheit anfordern.

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Übungen für den unteren Rücken

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Meinungen

Ich war Teilnehmer beim Impulsvortrag „Energize your Life“. Frank hat mir in diesem Vortrag einige Impulse für die drei Bereiche Bewegung, Ernährung und Entspannung gegeben. Das tolle ist, dass es kleine Veränderungen mit einer sehr großen Wirkung sind. Die praxisnahe Vortragsweise von Frank lädt förmlich zum Ausprobieren ein. Ein Dankeschön an Dich, Frank
Philip Semmelroth, Geschäftsführer C&S Computer und Service GmbH