Mentalcoaching

Mental Coaching:

Was wollen Sie? Was wollen Sie wirklich? Was wollen Sie sein, machen, haben, erreichen?

Stress, „Problemdenken“, "ungeliebte Gewohnheiten", "ungünstige Verhaltensmuster",… all das hat den Ursprung in Ihrem Kopf. Denn hier sind alle Erfahrungen, die Sie gemacht haben, abgespeichert - in Ihrem Unterbewusstsein. Von hieraus wird Ihr Denken, Fühlen und Verhalten gesteuert. Nur einen kleinen Teil steuern wir bewusst, nach neuesten neurowissenschaftlichen Studien sind das weit weniger als 5 %.

Erschreckend? Nein, Fakt!  

Die gute Nachricht ist: Mentalcoaching setzt genau hier an. Mit speziellen Mentaltechniken können wir gemeinsam Ihr Bewusstsein und Ihr Unterbewusstsein in ein Boot holen und Richtung Ziel lenken. Sie rudern nun mit 100 % Ihres Potentials effektiv in Richtung Ziel.

  • Sie können aus alten Mustern, Gewohnheiten und Verhaltensweisen ausbrechen und neue Gewohnheiten installieren, die günstiger für Ihr gesetztes Ziel sind
  • Sie können Stress bewältigen, Ihren Stresslevel reduzieren und neuen Stressreizen kontrolliert entgegenwirken
  • Sie können Ihre zukünftige Gesundheit selbst gestalten
  • Sie können mentale Stärke gezielt trainieren, wie einen Muskel. Gewusst wie, ist es sogar recht einfach.

 

So trainieren viele Leistungssportler zusammen mit Ihrem Mental Coach, um am Ende ganz oben auf dem Treppchen zu stehen. Erlernen und nutzen Sie doch die gleichen Techniken: 

  • für Ihre Ziele
  • für Ihre Herausforderungen
  • für Ihre Lebensqualität



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Meinungen

Vielen Dank für den kurzweiligen Vortrag. Einige der Praxisideen habe ich in der Tat schon umgesetzt. Funktioniert sehr gut und hilft.
Hofbrink, Zahnärztin